Tổ yến giúp bồi bổ sức khoẻ và tăng cường sinh lực cho người cao tuổi

Như các bạn đã biết tổ yến là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, có thể sử dụng hầu hết cho mọi đối tượng ở độ tuổi khác nhau. Nhưng tổ yến dùng cho mọi đối tượng lại có các cách sử dụng khác nhau, đối với người già thường hay đau ốm, bệnh tật thì phải dùng như thế nào để có hiệu quả.

Tổ yến là một phương thuốc bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏeđặc biệt là đối với sức khỏe của người lớn tuổi. Chính vì vậy tổ yến được rất nhiều người mua dùng. Tuy vậy bạn cũng cần nên biết đầy đủ về công dụng của tổ yến cho người già để dùng thích hợp và phát huy hiệu quả của tổ yến tốt nhất.

Tổ yến bồi bổ sức khỏe và sinh lực cho người cao tuổi

Tổ yến có công dụng chính là bồi bổ sức khoẻ và tăng cường sinh lực. Trong tổ yến có chứa 18 loại acid amin và rất giàu Proline (5.27 %), Axit aspartic (4.69 %), nhiều nguyên tố quý như Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr,…nhờ vậy mà ăn tổ yến sẽ giúp cho hệ tiêu hoá tốt hơn, làm tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích các tế bào sinh trưởng và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Chính vì vậy mà tổ yến rất thích hợp cho người cao tuổi, những người dùng để bồi bổ cơ thể và phục hồi sức khoẻ.

Ăn tổ yến giúp cho người già kích thích vị giác, giúp ăn uống ngon miệng hơn, tăng cường khả năng tiêu hoá và trao đổi chất cho cơ thể, giúp người già hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và giảm khả năng bị táo bón – một căn bệnh thường gặp và gây rất nhiều khó chịu cho cơ thể người già. Hơn nữa, các khoáng chất có trong tổ yến giúp bổ phế giảm ho làm tan đờm và cải thiện khả năng hô hấp cho cơ thể.

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại tổ yến chế biến sẵn, hay tổ yến thô về tự chế biến. Tuy nhiên khi chọn mua cần cân nhắc vì tổ yến thô sẽ rất mất nhiều thời gian chế biến, hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi tổ yến cao nên cơ thể người bệnh không thể trong một lần mà hấp thu hết nên rất lãng phí. Tốt nhất là nên chọn những loại tổ yến đã chế biến sẵn vì có thể phát huy hết tác dụng của món ăn quý này và tiện lợi dùng lâu dài với liều lượng phù hợp.

Người cao tuổi nên thận trọng khi sử dụng tổ yến 

• Để dưỡng chất trong tổ yến phát huy tác dụng tốt nhất thì thời điểm ăn yến cũng rất quan trọng, nên sử dụng tổ yến vào buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất, vì khi ngủ được khoảng 1 tiếng đồng hồ thì nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao, nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp thì sẽ làm cho cơ thể tận dụng tốt nhất để phát triển cơ thể.

• Tổ yến nên sử dụng thường xuyên thì mới phát huy hết tác dụng. Người cao tuổi có thể ăn đều đặn hàng ngày với một lượng yến nhỏ thay vì thỉnh thoảng ăn với một lượng yến lớn.

• Đối với những người khỏe mạnh liều lượng yến nên dùng 100g/tháng

• Đối với người đang trong quá trình điều trị bệnh liều lượng yến nên dùng khoảng 150g/t

Công dụng của tổ yến rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với người cao tuổi. Với bài viết về công dụng của tổ yến cho người già trên đây hy vọng sẽ giúp ích được cho các bạn.