Người cao tuổi sử dụng tổ yến như thế nào?

Tổ yến là món ăn rất bổ dưỡng cho người già giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể lực, ngăn ngừa các bệnh người già hay mắc phải. Tuy nhiên sử dụng tổ yến cho người cao tuổi như thế nào để mang lại hiệu quả chất lượng cao nhất cho sức khỏe người già.

Tổ yến nguồn dinh dưỡng bổ dưỡng và cần thiết cho người lớn tuổi nhất là những người sau khi đau ốm, phẫu thuật. Những lưu ý khi sử dụng tổ yến cho người cao tuổi sẽ giúp bạn  biết cách sử dụng yến cho người thân để phát huy hết những công dụng của nó trong việc bồi bổ sức khỏe.

Trong thành phần của yến có những chất quan trọng giúp phát triển mô, cơ cũng như  tái tạo tế bào bị tổn thương nhất là ở người cao tuổi  tế bào dễ bị lão hóa và khó có khả năng tái tạo.

Người cao tuổi sử dụng tổ yến như thế nào?

– Sử dụng tổ yến tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì khi ngủ được khoảng 1h đồng hồ thì nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao, nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp thì sẽ làm cho cơ thể tận dụng tốt nhất để phát triển cơ thể.

– Tổ yến nên sử dụng thường xuyên thì mới phát huy hết tác dụng. Người cao tuổi có thể ăn đều đặn hàng ngày với một lượng yến nhỏ thay vì thỉnh thoảng ăn với một lượng yến lớn.

• Đối với những người khỏe mạnh nên dùng 100g/tháng
• Đối với người đang trong quá trình điều trị bệnh nên dùng khoảng 150g/tháng

Người cao tuổi bị cao huyết áp, tiểu đường nên lưu ý khi dùng tổ yến

– Người cao tuổi bị huyết áp cao nên lưu ý khi sử dụng tổ yến theo hướng dẫn của Bác sĩ vì tổ yến giúp tăng lượng lớn hồng cầu ( điều này không tốt cho người bị bệnh cao huyết áp)

– Đối với bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cũng nên yên tâm khi sử dụng vì tổ yến có 4,56% Leucine và 2,04% Isoleucine hỗ trợ điều chỉnh hàm lượng đường trong máu dùng hàng ngày có thể giúp ổn định glucose.

Trên đây là những lưu ý cần thiết khi sử dụng tổ yến người cao tuổi nên biết để sử dụng yến đúng liều lượng, thời gian để phát huy hết công dụng bồi dưỡng và phục hồi cơ thể.